話題になっているのは知ってたけど、
信用してもいいのか迷っている
山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム」。
競泳自由形のスピードアップにつなげるための
効率的な体の使い方を学ぶことができるプログラムって言っているね。
うーん、なんだかなぁ。
実際にどんなことするのかな？体験談ってあるの？
泳ぎ以前のところにも目を向けて正しいやり方を実践すると、
より効果的に体が動かせて、力がなくても効率よく推進力をつけられるんだって。
迷っていても始まらないよね～
思い切って試してみようかな。
